Har du funderat på gå ner några kilo i vikt? De flesta av oss har någon gång tänkt tanken, eller kanske till och med försökt att gå ner i vikt. Vi vill att det ska ske fort, att det ska ske nu. Ett bra trick att, faktiskt kunna gå ner i vikt, är att komma …
Continue reading ‘Lär dig om det orimliga att tappa flera kilo i veckan’ »
Upplever du att saknar tid för att få en regelbundenhet när det gäller att hålla sig i form? Känner du att det är svårt att fokusera på träning på grund av familjen eller livet i största allmänhet? I denna bloggpost får du tips på 7 enkla träningsövningar du kan göra på jobbet, utan att känna …
Continue reading ‘7 enkla träningsövningar du kan göra på jobbet’ »
Hur vet man att de kosttillskott man äter klarat testerna och har hög kvalitét? Har du någon gång ställt dig den frågan? Jag kan säga att jag inte gjort det tidigare utan, oftast har jag lyssnat på vad andra har sagt och nöjt mig med detta. I denna bloggpost får du ett annat tips på …
Continue reading ‘Har ditt kosttillskott du äter klarat testerna?’ »
Bara det faktumet att ett kosttillskott överhuvudtaget nämns i samband med doping är egentligen märkligt. Idrottsmän som tävlar och motionärer tillhör den kategorin som är noga med vad de stoppar i sig. De är noga med vad de äter och vad de tillför kroppen i form av kosttillskott. I den här bloggposten ger jag dig …
Continue reading ‘Finns ditt kosttillskott på dopingfria listan?’ »
Om du är en aktiv person, du kanske idrottar eller motionerar regelbundet så är sannolikheten stor att du kommit i kontakt med någon form av kosttillskott. Om du nu äter kosttillskott, har du någongång funderat på vad det innehåller, som du stoppar i dig, eller? I den här bloggposten går jag igenom en del saker …
Continue reading ‘Vet du vad det finns i ditt kosttillskott?’ »
I lördags (28 Mars) var det så dags för årets ölmässa igen. I år var det sjätte upplagan totalt och tredje ölmässan som besökare för min del. I år var den något senare än vanligt och en annan lokal än brukligt, Linköping Konsert & Kongress. Vi var några polare som besökte första passet, mellan kl.12-17. …
Får lite andrum på tåg. Det passar sig ganska bra att sitta och dutta på skärmen. Istället borde jag ta fram arbetsdatorn, men…Snart dags för nästa tågbyte i Herrljunga. Det är ganska behagligt att dum-glo när vi far fram över västgötaslätten. Det märks att det är säsongskifte. Det märks på ljuset. Annars känns kroppen rätt …
Continue reading ‘Tisdag, mitt i oxveckorna – Herrljunga nästa’ »
Efter tre veckors ledigt är man redan gjort halva första arbetsveckan för 2015. Det känns bra att vara igång igen efter alla helger. Den här Julen/Nyårshelgen blev det som sagt extra långledigt. Skönt, men nu känns det bra att gå in i de berömda Oxveckorna igen. Ett nytt år med nya möjligheter känns alltid utmanande …
Denna dråpliga historia är helt sann. För mycket länge sedan, i början av -90-talet, tävlade jag i sporten Styrkelyft. Om du inte känner till vad Styrkelyft är, så är det en sport som består av tre moment: knäböj, bänkpress och marklyft. Sporten går i korthet ut på att man skall lyfta så mycket som möjligt. Knäböj, …
