Friskvårdstips om bl.a fitness, viktminskning, kosttillskott, muskelbyggning och mat.
Mat är ett hett ämne, oftast förknippat med starka åsikter. Jag skall säga för egen del att jag inte direkt följer någon plan. Jo, förresten det gör jag. Jag följer den planen där mat skall lagas så mycket från grunden så ofta som möjligt. Jag vet om inriktningen har något namn. På grund av arbete …
More and more people are trying an alternative weight loss strategy rather than pinning their hopes on fad diets and hard exercise: A commitment to lifestyle change. If you are stuck in the diet phase of starving yourself and counting every single meticulous calorie, this new trend may be just what you need. Are you …
Continue reading ‘Lifestyle Change Is The True Path To Weight Loss’ »
Har du funderat på gå ner några kilo i vikt? De flesta av oss har någon gång tänkt tanken, eller kanske till och med försökt att gå ner i vikt. Vi vill att det ska ske fort, att det ska ske nu. Ett bra trick att, faktiskt kunna gå ner i vikt, är att komma …
Continue reading ‘Lär dig om det orimliga att tappa flera kilo i veckan’ »
Upplever du att saknar tid för att få en regelbundenhet när det gäller att hålla sig i form? Känner du att det är svårt att fokusera på träning på grund av familjen eller livet i största allmänhet? I denna bloggpost får du tips på 7 enkla träningsövningar du kan göra på jobbet, utan att känna …
Continue reading ‘7 enkla träningsövningar du kan göra på jobbet’ »
Hur vet man att de kosttillskott man äter klarat testerna och har hög kvalitét? Har du någon gång ställt dig den frågan? Jag kan säga att jag inte gjort det tidigare utan, oftast har jag lyssnat på vad andra har sagt och nöjt mig med detta. I denna bloggpost får du ett annat tips på …
Continue reading ‘Har ditt kosttillskott du äter klarat testerna?’ »
Bara det faktumet att ett kosttillskott överhuvudtaget nämns i samband med doping är egentligen märkligt. Idrottsmän som tävlar och motionärer tillhör den kategorin som är noga med vad de stoppar i sig. De är noga med vad de äter och vad de tillför kroppen i form av kosttillskott. I den här bloggposten ger jag dig …
Continue reading ‘Finns ditt kosttillskott på dopingfria listan?’ »
Om du är en aktiv person, du kanske idrottar eller motionerar regelbundet så är sannolikheten stor att du kommit i kontakt med någon form av kosttillskott. Om du nu äter kosttillskott, har du någongång funderat på vad det innehåller, som du stoppar i dig, eller? I den här bloggposten går jag igenom en del saker …
Continue reading ‘Vet du vad det finns i ditt kosttillskott?’ »
